HIIT & Cardio edzés

A Fitify kardio, HIIT és aerob edzései ingyenes edzéseket és gyakorlatokat kínálnak a pulzus növelése és a zsírégetés érdekében.

A Fitify segítségével kalóriát égethet el, bárhol is van, nincs szükség felszerelésre.

A Fitify Cardio, HIIT & Aerobic Workouts 5 egyedi edzést biztosít

• Nagy intenzitású - magas intenzitású intervallum edzés, más néven HIIT

• Könnyű kardió - klasszikus kardió, amelyet hosszabb ideig tartó edzés közben szokott zsírégetni - általában> 30 percig

• Plyometrikus ugrások - Dinamikus ugrások, amelyek növelik a robbanóerőt és hatékonyan égetik a kalóriákat

• Közös barátságos - alacsony hatású kardió az idősebb emberek vagy a sérülésből felépülő emberek számára

Jellemzők

• több mint 90 testtömeg-gyakorlat

• 4 egyedi edzésprogram

• nincs szükség felszerelésre

• hangvezető

• tiszta HD videó bemutatók

• férfiaknak és nőknek, fiataloknak vagy időseknek

• offline módban működik

Egyéni edzések

Készítse el saját edzését egyedi edzésekkel. Válassza ki a gyakorlatokat, az időtartamot, a pihenő intervallumokat, és kihívja magát saját edzésével. A Fitify segítségével egy egyéni edzésed van ingyen.

Alkalmazkodó nehézség

A visszajelzések alapján felfelé vagy lefelé állítjuk az edzés szintjét.

Fitify Apps

Legyen erősebb, karcsúbb és egészségesebb a Fitify-val - a saját személyi edzőjével.

Nézzen meg más fitnesz eszközökkel ellátott Fitify alkalmazásokat (például TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Habgörgő, Bosu vagy Resistance band).